CUIDADOS CON LA PIEL

con el paso de los años la piel sufre algunos cambios. pierde su tersura, elasticidad y firmeza. tambien es posible que esto le ocurra a una persona jovensi no provee a su piel los cuidados que èsta necesitta.
si no puedes identificar tu tipo de piel, es importante que acudas a un dermatòlogo,que te asesore y te indique los productos màs apropiados para ti.

• piel seca.

piel de aspecto opaco y rugosocon tendencia a descamarse. El sol, el aire y la contaminacion contribuyen a que se agraven estos efectos.la piel seca, es la que mas cuidados necesita. por la mañana serìa preciso tratar esta piel  con una crema hidratante asì como una crema nutritiva por la noche.

• piel sensible.

Esta piel es delicada, ligeramente seca que se irrita fàcilmente y propensa a reacciones alèrgicas por cosmèticos, perfumes o detergentes, los cambios climaticos pueden causar irritacion, dejando la piel rojiza y a veces vasos sanguìneos visibles.

• piel normal.

Esta piel tiene una textura suave, no tiene espinillas ni poros abiertos. No presenta àreas grasosas o resecas. Las personas con este tipo de piel solo necesitan mantener el balance natural. pero sin cuidarse la piel o sin una alimentacion adecuada la belleza de esta piel no dura por largo tiempo.

• piel mixta.

En este tipo de piel existe una zona seca y otra màs bien grasa, es preciso efectuar una rutina de cuidados que tenga en cuenta ambos aspectos: hadratar la zona seca y reducir la secreciòn en la zona grasa.

• piel grasa.

Esta piel se caracteriza por una sobre producciòn de grasa lo que resulta en espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. este tipo de piel es comùn durante la adolescencia cuando los cambios hormonales promueven esta sobreproduccion.

esta piel se mantine joven por màs tiempo. requiere cuidados con limpiadoras, lociones y cremas adaptadas a este tipo de piel y que impidan la acumulaciòn de impurezas.

consejos para mantener una piel joven

• Come bien. una dieta sana y equilibrada.
• Bebe mucha agua. El agua es importante para hidratar la piel.
• No fumes. fumar no solo perjudica a la piel, si no todo a nuestro organismo.
• Cuida lo que bebes. El alcohol y el cafe deshidratan la piel y perjudican nuestro organismo.
• Duerme bien. si no duermes bien, tendràs ojeras, la piel aparecerà cansada y sin vida.
• Vive la vida con alegria. relàjate y diviètete de forma sana.
• Cuidado con el sol.  exponerte al sol moderadamente puede ser muy beneficioso, perosi te pasas, puede llegar a ser muy perjudicial.
• Haz ejercicio. un ejercicio moderado pero regularmente, ayudamos a mejorar la circulacion y renovar nuestra piel.
• Limpia la piel. elimina el maquillaje y limpiate la piel dos veces al dia, por la mañana y por la noche.
• hidrata y nutre tu piel. durante el dìa la piel està amenazada por la contaminaciòn, y los cambios de  clima.